Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу: прием пищи – 20 минут; перекус – 10. Почему? Потому что нашему мозгу необходимо 20 минут на то, чтобы принять сигнал от наполненного желудка.#здоровое_питание_от_а_до_я #здоровое_питание #здоровое_питание_для_детей #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #ппрецепты #тренер #здоровоепитание #диета #рецепты #россия #motivation #вкусно #похудение #тренировка #питание #здороваяеда #модель #модельноеагентство #удовольствие #дробноепитание #дневникпитания #меняемпривычки #стратегия похудения