Дневник питания. Как правильно вести.

Что из себя представляет дневник питания и как его вести. Зачастую возникает много вопросов по его ведению. На что надо особо обратить внимание? Откроется реальный взгляд на свое состояние. Каждый новый день расписывайте на новой страничке: «Прием пищи/перекусы», «Время приема пищи», «Что съела», «Количество съеденного», «Место», «Степень голода», «Настроение после еды». Для наглядности Вам пример... Самое главное не обманывать себя и записывать все что принимаете , чтобы видеть реальную картину, даже если это 1 конфетка или семечек "погрызла"😊... #здоровое_питание_от_а_до_я #здоровое_питание #здоровое_питание_для_детей #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #ппрецепты #тренер #здоровоепитание #диета #рецепты #россия #motivation #вкусно #похудение #тренировка #питание #здороваяеда #модель #модельноеагентство #удовольствие #дробноепитание #дневникпитания

© 2006 International Model Agency " МODELS " , Международное модельное агентство "МОДЕЛС"

                   _____________________________________________________________________

                                                                + 7 (910) 240 80 92

                                                                + 7 (473) 254 12 73