Здоровый питьевой режим. Переходим на простую очищенную, негазированную воду. Но никак не кола, кофе,чай, пиво, соки и т. д. У воды нет альтернативы, и переход на ее потребление, и только ее, – огромный шаг в деле оздоровления питания. Вода и ее значение для нашего организма: Снижает аппетит. Уже после 2-х стаканов воды происходит ускорение метаболизма на 30%. Вода выводит из организма шлаки и токсины. Печень превращает жиры в полезную энергию. Если этот орган перегружен токсинами - не в состоянии перерабатывать жиры. При дефиците воды в организме весь этот ядовитый мусор оседает в межклеточном пространстве и жировых тканях, что сильно замедляет обмен веществ. Но самое, пожалуй, страшное – это то, что старение и обезвоживание, как две неразлучные подружки, шагают рядом. И если вы не хотите приблизить процессы старения своего организма, иметь сморщенную, пересушенную кожу, советую задуматься над тем, чтобы пить достаточное количество воды. При помощи воды регулируется температура тела. Вода увлажняет вдыхаемый нами воздух. Блог по питанию на нашем сайте https://www.modelsvrn.com/blog-1/categor… #здоровое_питание_от_а_до_я #здоровое_питание #здоровое_питание_для_детей #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #ппрецепты #тренер #здоровоепитание #диета #рецепты #россия #motivation #вкусно #похудение #тренировка #питание #здороваяеда #модель #модельноеагентство #удовольствие #дробноепитание #дневникпитания #меняемпривычки #стратегия похудения #блогпитание #блог
